Les 5 Tibétains
Secrets Tibétains de Jeunesse et de Vitalité
Vieillir, est-ce une fatalité inéluctable ?
Devons-nous accepter que notre corps peu à peu s’ankylose, s’encrasse et se détériore de plus en plus ? Non ! Notre
organisme a été construit pour s’auto-réparer sans cesse. Il est en fait inusable, pour autant que nous sachions le traiter avec soin. Cela ne signifie pas que nous ne mourrons jamais. Mais pourquoi mourir malade ? Pourquoi ne pas quitter un jour un corps
en pleine forme pour aller explorer de nouveaux mondes, vivre de nouvelles aventures ? Rien ne nous oblige à quitter un corps
en mauvais état, sinon les habitudes nocives avec lesquelles nous faisons le lit de la maladie et de la
dégénérescence. Voici des secrets qui permettent de faire régner dans sa vie quotidienne vitalité et jeunesse, quel que
soit l’âge que l’on a et le pays dans lequel on vit.
Vous verrez, comme des milliers de gens l’ont vu ou expérimenté avant vous, votre niveau d’énergie augmenter,
vous verrez disparaître fatigue et mal-être, mauvaise humeur et tous ces petits maux désagréables que certains
pensent être la rançon inéluctable de la vie moderne.
Il n’est pas difficile d’apprendre à être en bonne santé et de découvrir les secrets du bonheur et de la créativité. Il
suffit de devenir l’artisan de sa propre vie au lieu d’être de ceux qui se plaignent de leurs problèmes, mais
attendent que les solutions viennent des autres.
Pratiquez les rites des lamas tibétains … osez modifier votre mode de vie … soyez à l’écoute de vous-même …
votre corps vous en saura gré … votre vie prendra une nouvelle tournure. Dynamisme, bien-être et joie de vivre
seront vos amis de chaque instant et votre entourage sera stupéfait de votre transformation.
Ces rites, vous devriez les pratiquer seulement si vous acceptez l’idée, apparemment absurde, que le processus
de vieillissement peut être renversé et si vous osez croire que la « Fontaine de Jouvence » existe vraiment. Si
vous vous attachez opiniâtrement aux préjugés que ces choses-là sont impossibles, pratiquer ces rites vous fera
perdre votre temps. En revanche, si accepter « l’impossible » est dans vos cordes, alors attendez-vous à
d’abondantes récompenses.
On ne peut pas vous garantir qu’ils vous rajeuniront de cinquante ans en l’espace d’une nuit ou qu’ils vous assureront de
vivre jusqu’à cent vingt-cinq ans. Mais ils peuvent contribuer à ce que vous vous sentiez et
paraissiez plus jeune, et à augmenter votre sensation de bien-être. Si vous pratiquez ces rites tous les jours, vous devriez
constater une amélioration en trente jours au moins. En dix semaines environ, vous remarquerez
certainement des changements plus importants. Mais qu’importe l’allure de vos progrès, c’est toujours un moment merveilleux
quand vos amis commencent à remarquer que vous avez l’air plus jeune et en pleine forme.
Pendant des millénaires, les mystiques orientaux ont soutenu que le corps possède sept centres d’énergie qui
correspondent à sept glandes endocrines. Les hormones secrétées par ces glandes règlent toutes nos fonctions
corporelles. La pratique des rites tibétains augmente la vitesse de rotation de l’énergie des centres, alors, la
vitalité augmente. Ainsi, nous pourrions effectivement nous sentir et paraître plus jeunes jour après jour. La
différence entre la jeunesse et la vieillesse est la vitesse de rotation de l’énergie des centres.
Il n’y a qu’un moyen de vérifier si les cinq rites sont efficaces : essayez ! Essayez-les et donnez-leur une chance.
Les 5 Tibétains
Introduction aux exercices:
Les 5 Tibétains sont une compilation de 21 exercices de Yoga. La pratique de ces exercices redonne une vitalité
et une jeunesse exceptionnelles au corps et à l’esprit.Nous savons aujourd’hui que le vieillissement est contrôlé
par les glandes endocrines. Il y a 2000 ans, les moines Tibétains devaient le savoir aussi car ils ont développé un système
d’exercices qu’ils croyaient capable de rajeunir ces glandes en re-conditionnant les chakras.Ces
exercices sont accessibles à tous, cela prend seulement un peu de détermination et de désir de bien être. Ils sont
assez faciles à exécuter. Ils ont un effet de jouvence, de rajeunissement. Vous pouvez aussi ressentir une augmentation de la
libido, de votre niveau de joie, de votre énergie globale et de votre façon de voir les évènements.
La façon de commencer est comme suit:
La première semaine, faites entre 3 et 5 répétitions de chaque exercice. Cela vous prendra approximativement 5- 10 minutes au
total.À chaque semaine, ajoutez au moins deux répétitions supplémentaires jusqu’à ce que vous atteignez 21 répétitions de chacun des 5 exercices, ce qui vous
prendra à peu près quinze à vingt minutes au total. Il n’est pas nécessaire ou utile d’en faire plus.Assurez-vous seulement de faire les exercices dans le
calme, en prenant soin de bien respirer. Prenez aussi un instant de repos entre chaque exercice.
Le Premier Tibétain:
Cet exercice renforce notre champ magnétique personnel. Il est vraiment très simple mais aussi très efficace.Il consiste en révolutions sur soi-même vers la droite, les bras en croix, la paume gauche vers le sol et la droite vers le ciel. Les yeux restent ouverts pour des raisons évidentes.La manière la plus facile que l’on m’a montré est de pivoter sur le pied droit qui reste au sol et de se « pousser » avec le pied gauche…vous verrez bien en essayant. À la fin des révolutions, les deux pieds écartés à la largeur des épaules, bien à plat sur le sol, les mains jointes comme pour « prier », on ferme les yeux (si possible) pour visualiser notre champ magnétique en plein essor et attendre que le tournis cesse.
Le Deuxième Tibétain:
Couché sur le dos, les bras le long du corps, prenez une grande inspiration. En expirant, décollez votre tête du sol comme pour essayez de toucher votre poitrine avec votre menton
et levez les jambes bien tendues aussi haut que possible. Ces deux mouvements doivent être exécutés en même temps.
Ne pliez pas les genoux. Ensuite redescendez la tête et
les jambes ensemble doucement vers le sol en inspirant. Recommencez.
Le Troisième Tibétain:
Position de départ à genoux, les pieds pointés vers le sol, le menton sur la poitrine, les mains accrochées sous les
fesses. En inspirant, envoyez la tête, les épaules et le tronc vers l’arrière dans un mouvement lent et continu.
Le point de pivot est à la hauteur du bassin. Expirez en retournant à la position de départ.
Le Quatrième Tibétain:
Assis au sol les jambes étendues devant vous, le haut du corps droit. Les mains au sol à côté de vos fesses et le menton sur la
poitrine. Vous glissez les fesses vers les talons et levez tout le corps pour former un pont inversé. Et vous rejetez la tête vers l’arrière en inspirant. Vous retournez à la position de départ
en expirant.
Le Cinquième Tibétain:
Couché au sol, les pieds pointés, les bras bien étendus supportent le corps arqué vers l’arrière. Prenez une grande inspiration. En expirant, levez les fesses le plus haut possible pour former un « V » inversé. Retournez à la position de départ en inspirant. Je vous souhaite la meilleure des chance dans votre pratique. Si
vous êtes assidus et régulier, vous constaterez une amélioration de votre état général et de votre énergie dans un laps
de temps assez court.
(2 à 3 semaines, dépendant de la fréquence et de la quantité de répétitions effectuées)
Le sixième rite tibétain:
Les cinq rites tibétains ont pour but de vous redonner jeunesse, santé et vitalité. Il vous aideront aussi à vous
donner un aspect plus jeune. Mais pour retrouver radicalement l’apparence de la jeunesse, vous devez pratiquer
un sixième rite. Mais, pour bénéficier des bienfaits du sixième rite, il faut respecter une restriction. Peut-être que
peu de personnes sont prêtes à respecter cette restriction. Le sixième rite permet d’élever l’énergie de reproduction du corps. Ce processus d’élévation a pour conséquence non seulement un renouvellement de l’esprit, mais du corps entier. Dans la moyenne des hommes et des
femmes une partie (souvent une très grande partie) de la force vitale qui nourrit les sept vortex est transformée en
énergie de reproduction. Cette force vitale se dissipe pour la plupart dans le premier vortex. Elle a ainsi peu de chance
d’atteindre les six autres.
Pour devenir des surhommes ou des surfemmes, il s’agit de conserver cette énergie vitale et de l’élever de telle
façon qu’elle atteigne tous les vortex, en particulier le septième. De cette façon, vous aurez non seulement
découvert « l’Élixir de Vie » tel que le nommaient les Anciens, mais surtout vous l’aurez mis en pratique, ce dont
ils étaient en revanche rarement capables. Ce sixième rite
est la chose la plus facile à faire. Vous devriez la pratiquer uniquement au moment où vous sentez un excès d’énergie
sexuelle que vous avez envie d’exprimer.
Voici comment procéder :
Debout, laissez lentement s’échapper tout l’air de vos poumons. Pendant cette longue expiration, pliez-vous en avant et mettez vos mains sur les genoux.
Expulsez encore l’air qui reste et, les poumons ainsi vidés, revenez à position verticale. Posez vos mains sur les hanches et appuyez. Ceci soulèvera vos épaules.
Pendant ce temps-là, rentrez le ventre le plus possible, en soulevant la poitrine. Gardez cette position le plus longtemps possible. Vos poumons ayant besoin à nouveau d’air,
inspirez profondément par le nez et expirez par la bouche.
En expirant, détendez vos bras en les laissant tomber le long du corps. Respirez ensuite plusieurs fois profondément par le nez ou la bouche. Cela complète la pratique de sixième rite. Trois répétitions sont généralement nécessaires pour transformer l’énergie sexuelle et ainsi l’élever. Il n’y a qu’une différence entre une personne pleine de vitalité, en bonne santé, et un surhomme ou une surfemme. La première transforme sa force vitale en énergie sexuelle. Les seconds élèvent cette énergie pour l’équilibrer harmonieusement dans leurs sept vortex. C’est pour cela qu’un surhomme ou une surfemme rajeunit chaque jour et à chaque instant. Ils créent en eux-mêmes le véritable « Élixir de vie ». En pratiquant
ces rites, vous êtes en voie de devenir de vrais maîtres utilisant les forces vitales pour accomplir ce que vous
désirez. Mais, ne songez pas à élever votre impulsion sexuelle avant d’être préparé à abandonner vous besoins
physiques, pour pouvoir bénéficier de cette récompense qui est la maîtrise suprême. Alors, celui ou celle qui fera le pas, verra tous ses efforts couronnés de succès.
Source : http://transition2017.com